Blog sobre Yoga y terapias alternativas
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Cuándo se recomienda hacer Reiki
Hoy, nos centraremos en los momentos en que el Reiki se vuelve una herramienta especialmente útil y en los beneficios que aporta. ¿Quieres saber cuando es el momento adecuado en el que decidir si debes hacer reiki?, Acompáñanos en este artículo y decide si es ...
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Cuáles son los símbolos de Reiki: sus beneficios y aplicaciones
Reiki, una técnica milenaria que ha transformado vidas alrededor del mundo. Hoy nos centraremos en los símbolos de Reiki esenciales. Si te estás preguntando exactamente qué es el Reiki, te invito a consultar nuestro artículo detallado aquí.
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Cómo practicar mindfulness en 12 pasos
Aunque no me adentraré en profundidad en este artículo sobre qué es el mindfulness y sus numerosos beneficios, te guiaré paso a paso en tu viaje hacia la práctica del mindfulness.
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5 ejercicios de mindfulness para realizar durante el día
Queremos compartir contigo algunos ejercicios de mindfulness que te ayudarán a reconectar con tu esencia y vivir cada momento con plenitud. Estas prácticas, ideales para integrar en tu rutina, no solo te brindarán un oasis de tranquilidad sino que también te permitirán disfrutar de sus ...
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Beneficios del Pilates en la salud mental y reducción del estrés
La salud mental es un pilar fundamental en nuestra vida, y encontrar maneras de cuidarla se ha vuelto esencial en estos tiempos tan agitados. ¿Sabías que el Pilates puede ser tu gran aliado en esta misión?
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¿Por qué elegir Pilates para mejorar tu postura?
¿Alguna vez te has detenido a pensar realmente en lo fundamental que es mantener una buena postura? Una postura adecuada es mucho más que una cuestión de apariencia; está intrínsecamente ligada a nuestra salud.
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